ವಿಶ್ವ ಮಧುಮೇಹ ದಿನ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜಾಗತಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನವೆಂಬರ್ 14 ರಂದು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ (IDF) ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿದೆ, ಪ್ರತಿ ವಿಶ್ವ ಮಧುಮೇಹ ದಿನವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;ಟೈಪ್-2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು, ಅನನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?
ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (OGTT), ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸೇರಿವೆ.ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳೂ ಇರಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ.ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಪತ್ತೆ ಸೂಚಕಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪರಿಚಯ:
ಇನ್ಸುಲಿನ್ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಎರಡು ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಸರಪಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 51 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಎರಡು ಡೈಸಲ್ಫೈಡ್ ಬಂಧಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇದು β-ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ.ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.ತನ್ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ β-ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಹೊಂದಿದೆ.ಪ್ರೋಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ 1 ಅಣು ಮತ್ತು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ನ 1 ಅಣುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ನ ಮೋಲಾರ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಅಂಶವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲ. ಬಾಹ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಭಾವ,ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ β-ಕೋಶ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪತ್ತೆ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ.ಈ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ, ರೋಗಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆಯೇ, ಅವರು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ, ಹಿಂದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಸುಮಾರು ಖಾತೆಗಳು10%ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಐಲೆಟ್ ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೋಶ-ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು ಇರಬಹುದು.ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಕೀಟೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಬದುಕಲು ಬಾಹ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಒಮ್ಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಐಲೆಟ್ ಬಿ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಇದು ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.ನಂತರ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ,ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್ ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ವಿದೇಶಿ ನೆರವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಹಿಂದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಸುಮಾರು ಖಾತೆಗಳು90%ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆಕ್ರಮಣವು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕಪಟವಾಗಿದೆ.ಐಲೆಟ್ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗವು ನಂತರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 60% ರೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ.ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಲ್ಲ.ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು;ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅಂದಾಜು 422 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು 2014 ರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಇದು 1980 ರಲ್ಲಿ 108 ಮಿಲಿಯನ್ ಆಗಿತ್ತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಜಾಗತಿಕ ಹರಡುವಿಕೆಯು 1980 ರಿಂದ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ, ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 4.7% ರಿಂದ 8.5% ಕ್ಕೆ.ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 3.4 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕುರುಡುತನ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದಾಯದ ದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ-ಆದಾಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಹರಡುವಿಕೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೂಲಕ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಬದುಕಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ:
1. ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಎರಡೂ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸರಳ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು" ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು" ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಾನವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಜನರಿಗಿಂತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 20 ರಿಂದ 40 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ "ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (DPP)" ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ (ILS) ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 58% ಕಡಿತವಿದೆ.ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 16% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.
4. ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ: ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆಗಳು ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ "ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್"ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು"ಅಲ್ಬುಮಿನ್"ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ.ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಧುಮೇಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ, ನಾವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ರಾಪಿಡ್ ಕ್ವಾಂಟಿಟೇಟಿವ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಇಮ್ಯುನೊಫ್ಲೋರೊಸೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆಎಹೆಲ್ತ್ ಲ್ಯಾಮುನೊ ಎಕ್ಸ್ಇಮ್ಯುನೊಫ್ಲೋರೊಸೆನ್ಸ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮಧುಮೇಹ ಟೈಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ತ್ವರಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ: 5-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ;
ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನ ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ;
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ.
https://www.aehealthgroup.com/immunoassay-system/
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-16-2022